sexta-feira, 18 de julho de 2025.
  • Quem Somos
  • Fale Conosco
  • Política de Privacidade
  • Vídeos
  • Categorias
    • Agricultura e Pecuária
    • Brasil
    • Economia
    • Educação
    • Entretenimento
    • Esportes
    • Miracema
    • Palmas
    • Política
    • Saúde
    • Segurança
    • Tocantins
  • Quem Somos
  • Contato
PORTAL LJ
Sem resultados
Ver todos resultados
PORTAL LJ
Home Saúde

Nadar em água gelada pode melhorar os sintomas de menopausa, diz estudo

Segundo a pesquisa, a atividade pode ajudar a reduzir as ondas de calor, o estresse e a ansiedade

CNN por CNN
03/02/2024
em Saúde
Tempo de leitura: 2 minutos
A A
Nadar em água gelada pode melhorar os sintomas de menopausa, diz estudo
CompartilharCompartilhar

Nadar em água gelada pode reduzir os sintomas da menopausa, incluindo estresse, ansiedade, ondas de calor e dores relacionadas à condição. A descoberta é de um estudo publicado recentemente no Sage Journals.

Para a descoberta, a pesquisa contou com 1.114 participantes mulheres e 785 estavam na menopausa. Todas nadaram em água fria, com trajes de banho comuns. O objetivo dos pesquisadores era analisar se a atividade poderia reduzir os sintomas da menopausa.

ARTIGOSRELACIONADOS

Veja três exercícios que podem te ajudar na luta contra a insônia

Veja três exercícios que podem te ajudar na luta contra a insônia

18/07/2025
Dr. Kalil e especialistas alertam para agilidade em emergências cardíacas

Dr. Kalil e especialistas alertam para agilidade em emergências cardíacas

18/07/2025

Segundo os autores do estudo, 47% das mulheres relataram melhora nos sintomas da ansiedade; 34% afirmaram melhora nas alterações de humor; 31% acharam que a atividade reduziu a irritabilidade e 30% considerou que as ondas de calor foram reduzidas.

Além disso, os pesquisadores também queriam entender se a natação em água fria poderia ajudar nos sintomas menstruais das participantes que ainda não estavam na menopausa. Os resultados mostraram que 46% delas sentiram redução da ansiedade; 37% relataram ter ajudado nas mudanças de humor e outras 37% afirmaram que houve melhora na irritabilidade.

“Já foi descoberto que a água fria melhora o humor e reduz o estresse em nadadores ao ar livre, e os banhos de gelo têm sido usados há muito tempo para ajudar na reparação e recuperação muscular de atletas”, diz Joyce Harper, autora principal do estudo, em comunicado à imprensa.

“Nosso estudo apoia essas afirmações. Ao mesmo tempo, as evidências relacionadas também destacam como a atividade pode ser usada pelas mulheres para aliviar sintomas físicos, como ondas de calor, dores e sofrimentos”, acrescentou a pesquisadora.

Anterior

INSS diz que não vai suspender benefícios de aposentados e pensionistas por falta de prova de vida

Próximo

Vale a pena trocar o suco natural por refrigerante zero para emagrecer? Entenda

Próximo
Vale a pena trocar o suco natural por refrigerante zero para emagrecer? Entenda

Vale a pena trocar o suco natural por refrigerante zero para emagrecer? Entenda

Comentários sobre este post

LEIA TAMBÉM

Política

Bolsonaro diz não ter dúvidas de que será condenado

18/07/2025
Entretenimento

Jojo Todynho expõe comentário racista ao posar com cabelo natural

18/07/2025
Entretenimento

Belo transforma o visual para participar de nova novela; veja como ficou

18/07/2025
Entretenimento

Edu Guedes não fará quimioterapia nem radioterapia; veja cuidados agora

18/07/2025
Entretenimento

“Greys Anatomy”: 22ª temporada ganha data de estreia

18/07/2025

CATEGORIAS

  • Agricultura e Pecuária
  • Brasil
  • COLUNA DO LEAL
  • Economia
  • Educação
  • Entretenimento
  • Esportes
  • GOL DE PLACA
  • Lajeado
  • Miracema
  • Palmas
  • Política
  • Saúde
  • Segurança
  • Tocantinia
  • Tocantinia
  • Tocantins

TÓPICOS

#Palmas #Tocantins #Lajeado 2° Farm Day Athletico COLUNA DO LEAL Copa do Nordeste Copão Tocantins Corinthians covid19 Dengue educação Entretenimento flamengo GOL DE PLACA Inter Lajeado Libertadores Miracema Palmas palmeiras Paris 2024 Política Seleção Brasileira São Paulo Tocantinia tocantins

POPULARES

Palmas

Indicada por Amarildo e Madureira, Débora Guedes é a primeira exonerada

18/07/2025
Palmas

Um dia depois da volta de Eduardo, Velozo vai trabalhar e diz que está “em paz”

18/07/2025
Palmas

Atendimento no Resolve Palmas de Taquaralto será suspenso na tarde de segunda, 21

18/07/2025
Política

Alcolumbre diz que recesso está mantido; oposição quer votar sobre STF

18/07/2025
Política

Em decisão sobre Bolsonaro, Moraes cita ameaça de “sanções” contra si

18/07/2025
Logomarca Leal Junior

O site que busca sempre a notícia com credibilidade e transparência.

#SIGA-NOS:

MAIS RECENTES

  • Indicada por Amarildo e Madureira, Débora Guedes é a primeira exonerada
  • Um dia depois da volta de Eduardo, Velozo vai trabalhar e diz que está “em paz”
  • Atendimento no Resolve Palmas de Taquaralto será suspenso na tarde de segunda, 21

CATEGORIAS

ÚLTIMAS

Indicada por Amarildo e Madureira, Débora Guedes é a primeira exonerada

Indicada por Amarildo e Madureira, Débora Guedes é a primeira exonerada

18/07/2025
Um dia depois da volta de Eduardo, Velozo vai trabalhar e diz que está “em paz”

Um dia depois da volta de Eduardo, Velozo vai trabalhar e diz que está “em paz”

18/07/2025
  • Quem Somos
  • Fale Conosco
  • Política de Privacidade

© 2024 Portal LJ - Todos os direitos reservados.

Sem resultados
Ver todos resultados
  • Categorias
    • Agricultura e Pecuária
    • Brasil
    • Economia
    • Educação
    • Entretenimento
    • Esportes
    • Miracema
    • Política
    • Saúde
    • Palmas
    • Tocantins
  • Coluna do Leal
  • Gol de Placa

© 2024 Portal LJ - Todos os direitos reservados.

Sem resultados
Ver todos resultados
  • Categorias
    • Agricultura e Pecuária
    • Brasil
    • Economia
    • Educação
    • Entretenimento
    • Esportes
    • Miracema
    • Política
    • Saúde
    • Palmas
    • Tocantins
  • Coluna do Leal
  • Gol de Placa

© 2024 Portal LJ - Todos os direitos reservados.

Esse website utiliza cookies. Ao continuar a utilizar este website está a dar consentimento à utilização de cookies. Visite nossa Política de Privacidade.