Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o hábito de ranger os dentes e apertá-los involuntariamente acomete cerca de 30% da população mundial. No Brasil, a taxa é ainda maior, podendo chegar a 40%.
Denominada bruxismo, a condição está relacionada a diversos fatores e seus sintomas são variados. Entenda a seguir.
Causas e sintomas do bruxismo
De acordo com Rogério Penna, cirurgião-dentista do instituto de mesmo nome, o principal fator desencadeador do bruxismo é o estresse. “Ansiedade, tensão do dia a dia e noites mal dormidas também influenciam. O excesso de telas, especialmente o uso de celular antes de dormir, pode agravar o problema, pois mantém o cérebro em estado de alerta e prejudica o relaxamento necessário para um sono de qualidade”, explica o profissional de saúde.
Rogério ainda cita alguns problemas dentários que podem levar ao desencadeamento do bruxismo. “Dentes desgastados, desalinhados ou sem equilíbrio na mordida fazem com que os músculos da mastigação trabalhem de forma descompensada, o que pode levar ao rangimento.”
Embora a mandíbula apertada e o ranger de dentes sejam o principal sintoma relacionado ao bruxismo, existem outros sinais que podem acender a luz vermelha em relação à condição. São eles:
- dor de cabeça frequente sem motivo aparente;
- sensibilidade nos dentes;
- desgaste do esmalte dentário;
- estalos na mandíbula ao abrir e fechar a boca;
- dificuldade para dormir bem, em alguns casos;
- dor na mandíbula e no rosto ao acordar.
Perigos para a saúde
O grande problema do bruxismo são os efeitos ruins que ele gera para a saúde da pessoa como um todo. Isso porque a qualidade do sono acaba sendo prejudicada, impedindo que o indivíduo atinja o estado de sono profundo, impactando negativamente o descanso, a produtividade do dia seguinte e o bem-estar como um todo.
Além disso, a saúde bucal também é afetada. Com o tempo, não é raro que pessoas com bruxismo desenvolvam disfunção articular na ATM, fraturas, fissuras, desgastes, inflamações na gengiva, entre outras complicações.
Bruxismo não ocorre apenas durante o sono
É isso mesmo. Engana-se quem pensa que o ranger de dentes e a mandíbula apertada estão restritos apenas ao momento de descanso. Penna explica que durante o dia, o chamado bruxismo em vigília pode ocorrer quando a pessoa está estressada, ansiosa ou muito focada em alguma atividade.
Tratamentos e formas de prevenção
Não existe uma cura definitiva para o bruxismo, mas é possível controlá-lo e amenizar seus efeitos para o organismo. Para isso, algumas técnicas podem ser usadas. O cirurgião-dentista destaca algumas:
- uso de placa de proteção para evitar desgaste dos dentes;
- botox nos músculos da mastigação, para relaxar e reduzir a força da contração;
- correção da mordida.
- Somado a elas, cuidados com o estilo de vida são fundamentais para o controle e prevenção do bruxismo. Entre as práticas, recomenda-se:
- evitar o sedentarismo;
- manter o acompanhamento psicológico e controle do estresse, já que a causa principal é evitar cafeína e bebidas alcoólicas antes de dormir;
- reduzir o uso de telas antes de deitar e melhorar a qualidade do sono.
Por fim, Penna reforça a importância de se procurar ajuda profissional assim que sentir os primeiros sintomas.
“Muita gente só descobre que tem bruxismo quando já está com os dentes desgastados ou sentindo dor. Por isso, se notar algum sintoma, procure um dentista. Quanto antes for tratado, melhor para evitar problemas mais sérios.”
