A pressão alta, ou hipertensão, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos e pode comprometer o funcionamento de vários órgãos, como coração, cérebro e rins. Aliás, sem o diagnóstico e tratamento adequados, a condição pode ser fatal.
Ao aferir a pressão arterial, o ideal é que os marcadores fiquem próximos de 120 por 80 mmHg. No entanto, quando o número é igual ou maior do que 140 por 90 mmHg, considera-se que o paciente está com a pressão alta.
E o grande problema é que a hipertensão não costuma provocar grandes sintomas. Segundo o cardiologista Celso Amodeo, especialista em hipertensão arterial do Hospital do Coração (Hcor), chamamos a doença de “inimigo silencioso” porque ela provoca danos no organismo sem dar sinais.
5 dicas para prevenir a pressão alta
Pensando nos altos riscos, Amodeo ensina 5 maneiras de evitar o desenvolvimento da hipertensão. Confira:Play Video
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Consumir pouco sal;
- Praticar exercícios físicos;
- Não fumar;
- Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas;
