Movimentar o corpo é um dos segredos para envelhecer com qualidade de vida. Pensando nos benefícios das atividades físicas para as pessoas idosas, a Prefeitura de Palmas, por meio da Secretaria Municipal de Juventude e Esportes (Sejuves), oferta o Projeto VóVôlei, com a modalidade esportiva adaptada para a melhor idade. Atualmente, os treinos ocorrem no ginásio do Quartel do Comando Geral (QCG), às segundas, quartas e sextas-feiras, das 7 às 12 horas.
O professor de Educação Física da Sejuves e coordenador do VóVôlei, Allan Dutra, explicou que cerca de cem atletas participam e estão divididos entre as categorias 58, 68 e 75+, masculino e feminino. Ele também trabalha com a turma de iniciação e a novidade para este semestre é a categoria a partir de 45 anos. O jogo segue as normas da Confederação Brasileira de Voleibol Adaptado (CBVA). “É espelhado no vôlei tradicional, mas com regras mais facilitadas para que o público da terceira idade consiga jogar com mais segurança. Essa modalidade exige esforço físico e mental e beneficia a parte social. É um jogo coletivo e treinar junto é muito prazeroso”, disse Allan, destacando que, dentre as turmas, há representantes da modalidade que já participaram de competições nacionais.
Movimento e cuidado
O aposentado Arestides Ruiz Vasques, de 88 anos, participa do projeto desde a implantação e fala com orgulho das medalhas que já conseguiu. “Sempre procurei o melhor para mim, sempre pratiquei esportes e atividades para me mexer, para não ficar parado e se acomodar, enferruja. Tem que se movimentar, fazer alguma coisa. Venho todos os dias de treino”, explicou.
Iracema Roberto dos Santos, de 72 anos, contou que não tinha experiência com o vôlei e que, após o início da atividade, percebeu grande mudança em sua vida. “Comecei o vôlei após a pandemia, em 2021, e não tinha nenhuma experiência com a bola. Na época conversei com o professor Allan e ele, com muito cuidado, se prontificou a ensinar e eu gostei. Para mim, foi uma vitória muito grande e agradeço o trabalho do professor Allan e da Prefeitura de Palmas, por nos dar esse apoio”, comemorou a atleta da melhor idade.
O secretário de Juventude e Esportes, Lécio Guimarães, destacou a importância da iniciativa. “O VóVôlei é um exemplo de como o esporte promove saúde, qualidade de vida e inclusão. A Sejuves seguirá incentivando e fortalecendo o projeto, ampliando o acesso e criando oportunidades para que cada vez mais pessoas possam praticar esporte e envelhecer de forma ativa e saudável.”
