Um aminoácido usado como suplemento e popular entre quem busca mais foco e desempenho da mente entrou em questão por ter um possível efeito de redução da longevidade masculina. A associação foi apontada em um estudo publicado em 3 de outubro de 2025 na revista Aging-US, com base em dados de larga escala.
A pesquisa analisou dois compostos comuns no organismo — fenilalanina e tirosina — e investigou se concentrações mais altas dessas substâncias no sangue poderiam influenciar o tempo de vida.
Como o estudo foi feito
O trabalho foi conduzido por cientistas da Universidade de Hong-Kong e da Universidade da Georgia. Para chegar às conclusões, a equipe usou informações genéticas e clínicas de mais de 270 mil participantes cadastrados no UK Biobank, um dos maiores bancos de dados biomédicos do mundo.
Os pesquisadores juntaram análises observacionais com modelagens genéticas para avaliar se havia uma relação significativa entre os níveis sanguíneos dos aminoácidos do suplemento e o risco de morte ao longo do tempo.
De primeira, tanto a fenilalanina quanto a tirosina pareciam associadas à maior mortalidade. No entanto, quando os dados foram refinados, só a tirosina manteve ligação com menor expectativa de vida em homens.
Impacto na longevidade observado só em homens
As análises indicaram que homens com níveis elevados de tirosina no sangue podem viver, em média, quase um ano a menos do que aqueles com concentrações mais baixas. Entre as mulheres, não foi encontrada nenhuma relação entre a substância e a expectativa de vida.
Os pesquisadores também ajustaram os resultados para outros fatores que poderiam influenciar a mortalidade, incluindo os níveis de fenilalanina. Ainda assim, a associação entre tirosina alta e menor longevidade masculina continuou presente.
Depois desse controle, a a fenilalanina não mostrou ligação independente com o tempo de vida. Outro ponto destacado pelo estudo é que homens, de modo geral, apresentam níveis mais altos de tirosina do que as mulheres. Segundo os autores, essa diferença pode ajudar a explicar parte da desigualdade na expectativa de vida entre os sexos.
Por que a tirosina pode afetar o envelhecimento?
A tirosina é um aminoácido encontrado em alimentos ricos em proteína e também vendido como suplemento para melhorar o foco e desempenho da mente. No corpo, ela é usada na produção de substâncias como a dopamina, ligada ao humor, à motivação e à concentração.
Os pesquisadores ainda não sabem exatamente por que a tirosina pode impactar negativamente a longevidade de homens, mas levantam algumas hipóteses. Uma delas envolve a resistência à insulina, condição em que o organismo passa a responder mal ao hormônio.
O problema está associado a doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, e ao maior risco de complicações com o envelhecimento. Outra possibilidade é que a tirosina influencie os hormônios e respostas ao estresse. Esses sistemas funcionam de forma diferente em homens e mulheres, o que poderia explicar também por que o efeito foi observado só no sexo masculino.
Suplementos entram na discussão
O estudo não avaliou diretamente pessoas que usam suplementos de tirosina. Ou seja, não é possível afirmar que tomar o produto reduz a expectativa de vida.
Mesmo assim, os resultados acendem um alerta sobre o consumo prolongado e sem orientação dessas substâncias, muitas vezes divulgadas nas redes sociais como soluções milagrosas.
Os autores indicam que pessoas com níveis altos de tirosina no sangue considerem mudanças na alimentação, como evitar excesso de proteínas, para reduzir a concentração do aminoácido.
Porém, eles ainda reforçam que mais pesquisas são necessárias para confirmar essa associação e entender se mudanças na dieta ou no estilo de vida realmente podem aumentar a longevidade com segurança.
